Караңгыда телевизор карамагыз!

  Йоклар алдыннан күпләр утны сүндереп телевизор карый яки телефонда утырабыз. Тик яктылык төшмәгән вакытта экранга карау зыянлы икәнен белә идегезме? Беләбез, тик барыбер карыйбыз шул.. Телевизорга да, телефонга да, компьютерга да...

  Табиблар сүзләренчә, караңгыда телевизор карау күзләрнең арыганлыгына, хәтта күз басымының артуына, күрүнең шактый начараюына һәм хәтта глаукома үсешенә китерергә мөмкин. Баш та авыртырга мөмкин. Утны яндырып карасагыз яхшырак.

  Әле кемдер телевизор, я телефон карамыйча йоклап та китә алмый…

  _{Чыганак:https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/2025-01-23/kara-gyda-televizor-karamagyz-4093770}

 _{Фото:https://ru.freepik.com/free-photo/tired-girls-sleeping-with-tv_1954304.htm#fromView=search&page=1&position=42&uuid=6811cde6-b8be-460f-84e0-43ae8f14b352&new_detail=true&query=%D0%B2+%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B5+%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%80}