Томат суты эчәклек өчен файдалы

  Эчәклеккә ярдәм итүнең гади ысулларының берсе - һәр иртәдә бер стакан томат суты эчү.

Анда клетчатка да, су да бар — ашкайнатуның яхшы эшләве өчен идеаль эчемлек. Көн дәвамында клетчаткага бай ризыкны сирәк кулланучыларга бу сут аеруча файдалы.

Мондый сутта эри торганы да, эреми торган клетчатка да бар. Беренчесе ашкайнату процессларын җайга салса, икенчесе эчне йомшарта.

   _{Чыганак:https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/2025-03-27/tomat-suty-ech-klek-chen-faydaly-4174595}

  _{Фото:https://ru.freepik.com/free-photo/fresh-tomato-juice-ready-serve_13084917.htm#fromView=search&page=1&position=2&uuid=3068db2c-faa2-4942-ae89-51b2f36a2ef8&query}