Гвоздика укрепляет иммунитет

(12 сентября, "Апастово-информ").

Время от времени полезно дышать эфирными маслами лаванды, зеленого чая, полыни или пихты. Это помогает не подхватить вирус, если с вами рядом заболевший человек. Не помешает и капнуть на рабочий стол несколько капель эвкалиптового или сандалового масла.
Если вы подозреваете что простыли, возьмите одну большую луковицу. Накрывшись одеялом или большим полотенцем, почистите под ним лук. Терпите, если потекут слезы. Очень полезно это делать перед сном. Недосыпание даже в один день ослабляет иммунную систему на 2-3 дня. Поэтому в осенние и зимние месяцы для укрепления иммунитета рекомендуется спать хотя бы на час дольше.