20 июля отмечался Международный день торта. На что обратить внимание при выборе качественного и безопасного десерта

(21 июль, «Апастово-информ»)

При выборе качественных и безопасных десертов важно обращать внимание на состав, срок годности и внешний вид. Предпочтение следует отдавать десертам с минимальным количеством добавок, консервантов, гомогенизированных жиров и масел. Следует выбирать десерты со свежей датой изготовления и избегать продуктов с истекшим сроком годности.

На что обращать внимание при выборе десертов:

• Состав:

Ищите десерты с натуральными ингредиентами, избегая продуктов с большим количеством искусственных добавок, красителей и консервантов. 

• Срок годности:

Выбирайте десерты с максимально свежей датой изготовления. Обратите внимание на срок годности, установленный по самому скоропортящемуся компоненту в составе. 

• Внешний вид:

Избегайте десертов с признаками порчи (изменение цвета, запаха, консистенции), а также с поврежденной упаковкой. 

• Натуральные ингредиенты:

Отдавайте предпочтение десертам, в которых используются натуральные подсластители (мед, стевия, фруктоза), а также натуральные фрукты, ягоды, орехи. 

• Минимальное количество добавок:

Ищите десерты с минимальным количеством пищевых добавок, консервантов и ароматизаторов. 

• Виды десертов:

Рассмотрите варианты более полезных десертов, таких как фрукты, сухофрукты, зефир, пастила, мармелад, горький шоколад, чиа-пудинг. 

Рекомендации:

• Внимательно читайте этикетки:

Обратите внимание на состав, пищевую ценность и срок годности.

• Покупайте десерты в надежных местах:

Выбирайте магазины с хорошей репутацией и условиями хранения продуктов.

• Не стесняйтесь спрашивать у продавцов:

Если у вас есть сомнения по поводу качества продукта, не стесняйтесь задавать вопросы продавцу.

• Учитывайте свои пищевые предпочтения и ограничения:

Если у вас есть аллергия или непереносимость каких-либо продуктов, убедитесь, что в составе десерта нет этих ингредиентов.

• Умеренность в употреблении:

Не забывайте, что даже самые полезные десерты следует употреблять в умеренных количествах. 

Соблюдая эти рекомендации, вы сможете выбрать качественные и безопасные десерты, которые принесут вам удовольствие и не навредят здоровью.