Апастово-информ

Апас районы

18+
Рус Тат
Җәмгыять

29 сентябрь - Бөтендөнья йөрәк көне

Дөньяның 100дән артык илендә 29 сентябрьдә Бөтендөнья йөрәк көне билгеләнеп үтелә.

(29 сентябрь, “Апастово-информ“).


Йөрәк – ныклы сәламәтлек һәм мәхәббәт, бәхет символы да ул.

Статистикага күз салсаң, безнең илдә яшәүче 40 проценттан артык ирләр һәм хатыннар югары кан басымыннан интегә. Ягъни аларның кан басымы еш кына 140/90 күрсәткеченнән югары күтәрелә.

Кан басымы күтәрелмәсен өчен гәүдә авырлыгын контрольдә тотарга, никотин һәм алкогольле эчемлекләр кабул итмәскә, көненә ярты сәгатьтән дә ким булмаган физик йөкләнешне булдырырга, тоз ашауны киметергә, туклану режимын көйләргә, төрләндерергә, кан басымы көндәлеген алып барырга кирәк.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев