Сезнең чәч һәм тырнакларыгызның матурлыгы туклануга бәйле!

Шул ук исәптән В һәм С витаминнары да сәламәтлек, баш мие һәм яман шештән саклану өчен мөһим. Моннан тыш, марганец кыйммәтле антиоксидант үзлекләренә ия һәм сөякләр өчен дә алыштыргысыз файда китерә торган элимент.

Марганец дефициты төрле авыруларга китерергә мөмкин. Хәл бетүдән башлап, косу, баш әйләнүе, паралич, чукраклык һәм сукырлык кебек симптомнар пәйдә булуы ихтимал. Марганец җитешмәвенең башлангыч симптомы буларак тырнаклар сынуы һәм чәч коелуы күренешләре санала.