Киптергәне дә, туңдырганы да файдалы

Йогышлы авырулар таралганда, салкын тигәндә киптерелгән кура җиләгеннән дә шифалырак җимеш юктыр, мөгаен. Аның составында глюкоза, фруктоза, органик кислоталар, пектин, С, D витаминнары бар.

Киптерелгән җимешне, чәй пешергән кебек үк, өстенә кайнар су коеп каплап тоталар. Аны эчкәннән соң, шунда ук җылы итеп бөркәнеп ятарга кирәк. Тир белән бергә организмнан шлаклар да чыга.

Туңдырыгчта кура җиләгенең витаминнары да шул килеш саклана. Кышкы салкын көннәрдә кура җиләге яфрагы яки сабагы салынган хуш исле чәй эчү ямьле җәйләрне генә искә төшереп калмый, организмны ныгыта, тәннәрне тазартып җибәрә.

Чыганак: https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/2022-12-09/kipterg-ne-d-tu-dyrgany-da-faydaly-3064967?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=32350601