Организмның картаюын ничек “туктатырга”

Табиб сүзләренә караганада, Урта диңгез диетасы һәм физик активлык картаю тизлегенә йогынты ясый.

"Бүгенге көндә безнең арсеналда ике катлаулы фактор барлыкка килде. Бу - билгеле бер туклану һәм хәрәкәт режимы", - диде Кирилл Прощаев.

Ул организмда хәрәкәт иткәндә күп кенә кан тамырлары авыруларыннан котылырга мөмкинлек бирә торган матдә бүленеп чыгуын билгеләп үтте.

"Кайбер факторлар тәэсирендә кан тамырлары эндотелиясендә организмда газ гормоны - азот оксиды барлыкка килә. Ул кан тамырларын киңәйтүгә, артериаль басымны киметүгә һәм кан тамырларының атеросклеротик процессларга тотрыклылыгын күтәрүгә ярдәм итә", - дип аңлатты геронтолог.

Табиб шулай ук төп факторларның берсе - туклану режимы, дип өстәде. Аның сүзләренчә, Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы Урта диңгез диетасын тәкъдим итә.

Реклама

Чыганак: https://kiziltan.ru/articles/poleznoe/2022-10-18/organizmny-kartayuyn-nichek-tuktatyrga-2993481?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=32350601