Как снизить артериальное давление?

В этом случае, если вы не хотите «садиться» на таблетки, необходимо будет составить облегченную диету, сократить потребление жирной и сахаросодержащей пищи, увеличить физическую активность.
В начальный период гипертонии применяют настойки пустырника, боярышника. А радикальный способ борьбы с давлением - поститься. Конечно, людям, которые никогда не постились, следует начинать использовать этот метод с осторожностью. А те, кто привык к лечебному голоданию, прекрасно знают, как питание влияет на кровяное давление, а также на нервную систему, психическое состояние.